めまいと立ちくらみ

低糖質ダイエット 8日目　体重 59.6kg　体脂肪 32.5%　摂取カロリー 1391kcal (目標カロリー 1482kcal)

低炭水化物ダイエットを始めて、1週間が過ぎたときでした。
階段を上っている時に、急にふわっとめまいがして、 あわてて手すりにつかまりました。

椅子から立ち上がるときも立ちくらみがして、「まだそんなに体重が減っていない状態でこんなにフラフラしてて大丈夫なんだろうか。」と、 心配になって調べてみました。

糖質制限をする事の危険性

低糖質ダイエット0日目　体重60.6kg　体脂肪33.5%　摂取カロリー　-　kcal (目標カロリー - kcal)

私は持病の関係で元々糖質制限をしています。（本当は甘味好き）

この状態で低炭水化物（ローカーボ）ダイエットを始めると、もっと取らないことになるので、少し心配で調べてみました。