ダイエット中お腹が空いたら

低糖質ダイエット 32日目 体重 58.6kg 体脂肪 30.5% 摂取カロリー 1483kcal (目標カロリー 1482kcal)

ダイエット中我慢できないことってありませんか？
「もうダイエットできない！」って、諦めてしまいそうになります。

私が続ける事ができているのは「糖質の低い食品は沢山食べても大丈夫」 だからなんですよね。

参考になるかどうかわかりませんが、ダイエット中お腹が空いて我慢できなくなった時に、おやつに食べているものをまとめます。