低糖質ダイエット 68日目 体重 54.8kg 体脂肪 28.5% 摂取カロリー 1834kcal (目標カロリー 1482kcal)
ブログの更新間隔が開いてしまいましたが、低糖質食は継続中です。
気がついた時には、排尿痛と頻尿（というか、いつもおしっこがしたい感覚）に、なっていました。
とりあえず、アクエリアスを1リットル飲んで、
市販薬で治すことは出来ない（抗生物質を飲むと治る）ので、病院に行ってきました。
ついでに糖質制限ダイエットの影響があるのか、血液検査もしてもらいました。
膀胱炎の原因
- 排尿を我慢する
- 下腹部を冷やす
- 不潔になっていた（生理時に特に注意）
- トイレットペーパーを、後ろから前に使った
- お風呂上りにタオルを、後ろから前に使った
膀胱炎の症状
- 排尿痛
- 頻尿（おしっこがしたい感じが続く）
- 尿が臭う
- 尿に白いモヤモヤが浮いている
- 血尿
膀胱炎の治療
＊抗生物質が必要なので、必ず病院に行きましょう
- 渡された薬は、きっちり飲みきる
- 水分を多めに取る（1日1.5リットル以上飲みました）
- アルコールは飲まない
- 刺激物（からし・わさび・コショウ）を避ける
- セックスを避ける
膀胱炎で、何科の病院にかかる？
泌尿器科が専門ですが、内科でも問題ありません。
婦人科に通院中であれば、医師に相談してみましょう。
薬を飲んだら、すぐに痛みが止まったけど？
一回薬を飲んだだけで痛みが治まる事が多いですが、 必ず規定量を飲みきるようにしましょう。
（痛みが収まったと、すぐに薬をやめると、膀胱炎が慢性化する事が多いです。）
■糖質制限ダイエット後の初の血液検査■
医師に相談せずに4ヶ月以上炭水化物を制限していましたので、先生にダイエットのことを打ち明け、血液検査をお願いしました。
医師会でも、低糖質ダイエットは危険だといわれているんだよ。糖質制限をする事の危険性にも、書きましたが、一番の危険性は
糖質（ご飯・パン・麺）を、止めた事で、極端に高脂肪高カロリーの食品ばかりを食べる事です。
低糖質ダイエットを始めてから、体調は以前よりも凄く良いという事を伝えました。
（だから、寒さに耐えられて何時間も外にいたんですよね。体脂肪が多いときは長時間外にいる事自体耐えられませんでした。）
総コレステロール・LDLコレステロール・中性脂肪も全て正常範囲内。貧血もないし問題ないね。先生も、高脂肪・高カロリー食を心配されていたようです。
黒い便が出ないように、野菜を沢山取るように心がけていますから、
血液検査の結果も全く問題ありませんでした。
