2013-12-14

低炭水化物の外食メニュー（フレッシュネスバーガー編）

低糖質ダイエット 56日目体重 55.2kg 体脂肪 29.5% 摂取カロリー 1194kcal (目標カロリー 1482kcal)

今日は、フレッシュネスバーガーの糖質ランキングをしてみたいと思います。

フレッシュネスバーガーのHPでは、植物繊維と炭水化物の量が記載されていましたので、糖質の量を計算しています。

外食の参考にしてみてください。

1品の糖質量で、20g以下のものを比較しています。
糖質量が16ｇ以上のものは赤字にしています。

スープとサラダとチキンが、どこでもランクインしていますね。
細かく計算しなくても、ファストフードでは、この3つを食べていれば、だいたい大丈夫そうです。

ファストフードのランキングは、
低炭水化物の外食メニュー（マクドナルド・ケンタッキー編）
低炭水化物の外食メニュー（モスバーガー・ミスド編）
低炭水化物の外食メニュー（ロッテリア編）
などを、参考にしてみてください。

↓低糖質ダイエットランキングはこちらから

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