2013-12-13

低炭水化物の外食メニュー（ロッテリア編）

低糖質ダイエット 55日目体重 55.4kg 体脂肪 28.5% 摂取カロリー 1982kcal (目標カロリー 1482kcal)

今日は、ロッテリアの低炭水化物のランキングをしてみたいと思います。

ロッテリアでは、糖質や食物繊維の量がみつかりませんでしたので、炭水化物（糖質+食物繊維）の量でランキングします。

外食の参考にしてみてください。

1品の炭水化物量で、20g以下のものを比較しています。
炭水化物量が16ｇ以上のものは赤字にしています。

サイズが小さいので、ケーキがランクインしましたね。
フローズンスティックケーキ（レアチーズ）。
週に1回なら、頑張ったご褒美に1個位食べても大丈夫ですよね？

その他のファストフードのランキングは、
低炭水化物の外食メニュー（マクドナルド・ケンタッキー編）
低炭水化物の外食メニュー（モスバーガー・ミスド編）
などを、参考にしてみてください。

↓低糖質ダイエットランキングはこちらから

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