低糖質ダイエット 51日目 体重 55.4kg 体脂肪 30.0% 摂取カロリー 807kcal (目標カロリー 1482kcal)
今日は、ロイヤルホストのランチ・モーニングメニューのランキングをしてみたいと思います。
外食の参考にしてみてください。
ロイヤルホスト低糖質ランキング（ランチメニュー）
1品の炭水化物が低い順に20ｇまでを、ランキングしてみました。1品の炭水化物が16ｇを超えるものを赤字にしています。
- ビーフとキャベツのスープ 2.7g
- パルマ産ホエー豚の生ハムサラダ（ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ除く 3.5g
- オニオンスープ 3.5g
- ランチサラダ 3.9g
- 季節のスープ（アスパラ） 4.5g
- 季節のスープ（トマトクリーム） 5.3g
- 根菜スープ 5.5g
- トマトクリームスープ 8.3g
- 季節のスープ（コーン） 8.6g
- ポテトクリームスープ 9.9g
- ほろにがカフェゼリー 10.8g
- サツマイモのスープ 15.8g
- 日替わりランチ（水）ポークグリル おろし大根ソース(ｽｰﾌ ﾟ・ﾗｲｽ除く 18g
- チョコっとサンデー 18.1g
- チキンのジューシーグリル ～ﾊﾞﾀｰ醤油ｿｰｽ～ (ｽｰﾌﾟ・ﾗｲｽ除く 19.9g
ロイヤルホスト低糖質ランキング（モーニングメニュー）
- ソーセージ（ 3本） 2.1g
- モーニングサラダ 3.4g
- 飲むアサイー 16.5g
- アサイー＆ヨーグルト 19.1g
ロイヤルホストのグランドメニューはこちら
ファストフードのランキングは、
低炭水化物の外食メニュー（マクドナルド・ケンタッキー編）
低炭水化物の外食メニュー（モスバーガー・ミスド編）
などを、参考にしてみてください。
